• Hozzászólások: 0
  • Kategória: Tánc/Mozgás
  • Olvasták: 864
  • Utoljára módosítva: 03 September 2018 15:28

HATHA JÓGA

Dinamikus hatha jóga gyakorló tanfolyam az Aranytízben, kezdőket is várunk. Felszerelés (jógamatrac, tégla, takaró) van, nem kell hozni. A másfél órás gyakorlások keddi napokon 17:30-kor kezdődnek, az öltöző 10 perccel korábban nyit. Részvételi díj alkalmanként 2000 Ft, rendszeres látogatóknak jelentős kedvezmény: négy alkalmas havi bérlet 6000 Ft, három hónapig érvényes 10 alkalmas bérlet 15000 Ft. 
A gyakorlást Kámán László vezeti.



laszlo.kaman@outlook.com
+3670 631 5838


Több mint harminc éve jógázom, munka mellett. Öt éve kezdtem oktatni is. A jóga a mindennapi életben irányzat célja, hogy nyugati életmódunkba keleti mozgás és egészségvédő elemeket honosítson meg. A programban a következő tartalmak jelennek meg:
• saraw hitta ászanák - izületlazító gyakorlatok, mindennapi átmozgatásra, bemelegítésre
• holdüdvözlet - hajlékonyság növelés, nők kedvence
• napüdvözlet - erő és vitalitás, férfiak kedvence
• öt tibeti rítus - a jóga lényege tíz percben
• gerinc és csípő átmozgatás
• egyensúlyozás javítása
• életmódbeli és étkezési tanácsok
• stresszoldó légzés
• mélylazítás, befelé figyelés

Ha csak napi fél órát be tudsz építeni a napi rutinodba, jelentős közérzet javulást tapasztalsz meg.

Üdvözlettel, Kámán László


Kapcsolat

Telefon: +36 1 354 - 3400
Fax: +36 1 354 - 3404
Központi e-mail: aranytiz@aranytiz.hu
Jegyinformáció: jegyrendeles@aranytiz.hu

Jegypénztár

hétfő, szerda: 15.00-21.00,
szombat: 9.00-15.00,
valamint a program kezdete előtt 1 órával
Októberi előadásainkra az online jegyek is elérhetőek!
A jegypénztárban csak készpénzes fizetésre van lehetőség!