NIA és Örvény Műhely
Kedd és csütörtök: 18.00-19.00
Nia
A Nia módszer egyedisége abban rejlik, hogy előtérbe helyezi a mozgás örömét,
valamint az általa alkalmazott mozgásformák szellemiségét is tanítja, ezzel
túlmutatva a hagyományos edzésformákon. A kilenc féle mozgás magában foglal
tánc és harcművészeti technikákat, beépíti a jóga, a tai chi elemeit és
tanításait, valamint gyógyító technikákat is integrál (Alexander technika,
Feldenkrais módszer). Ezzel biztosítja a test helyes használatát, így alkalmas
rehabilitációra is, valamint a mozgás újrakezdésére is.A Nia alapja ugyan
a tánc, de mivel a koreográfia könnyen követhető, nincsen szükség semmilyen
előképzettségre és gyakorlatra, így bármikor, bármilyen korosztályból
kapcsolódhat hozzánk bárki.
A Nia tánc mindenki kedvencévé vált eddig, aki újat és mást
keresett a testmozgások területén, hiszen nem a teljesítményről szól, mégis
olyan alapos és tudatos mozgásforma, amely gyógyír nem csak a testnek, hanem a
léleknek is, mivel teret teremt annak, hogy önmagunk legyünk és szabadon
mozogjunk.
Örvény Műhely - havi egy alkalommal 120 percben
Az Örvény Műhely integrálja tánc felszabadító, gyógyító erejét, valamint tökéletes önismereti módszer és testtudat fejlesztő technika.
A 2 órás foglalkozás vezetett, de nem koreografált. Ennek köszönhetően teret ad az önkifejezésre, az érzések szabad megélésére, valamint segít elcsendesíteni az elmét, ezzel létrehozva egy finom kapcsolatot test és lélek között, hiszen ez a gyógyulás, illetve az egészség kulcsa.
Következő Örvény Műhely: időpontokról érdeklődjön az oktatónál!Sőtér Sarolta
Közel 10 éve ejtett rabul a tudatos testmozgás, így először
Pilates tanításával kezdtem el foglalkozni, majd hamarosan megérintett a Nia
varázslata is, és 2010-ben megszereztem az első Nia tréneri fokozatomat, melyet
azóta további kettő követett. Mióta az életem része, egészen más minőségben
létezem a hétköznapokban is - egyszerűen könnyebb és szabadabb minden.
A tánc önmagában gyógyír a testnek és léleknek, azonban néha szükséges a
szellemi megértés is, ezért foglalkozom még a mozgás átadásán kívül
családállítással és Bach virágterápiával. Ez jelenti számomra az egyensúlyt és
így lehet folyamatosan Mozgásban a Lélek.
További információ:
https://www.facebook.com/Mozgásban-a-Lélek-Sőtér-Sarolta-130062890413597/