NIA
Kedd: 18.00-19.00
Nia
A Nia módszer egyedisége abban rejlik, hogy előtérbe helyezi a mozgás örömét,
valamint az általa alkalmazott mozgásformák szellemiségét is tanítja, ezzel
túlmutatva a hagyományos edzésformákon. A kilenc féle mozgás magában foglal
tánc és harcművészeti technikákat, beépíti a jóga, a tai chi elemeit és
tanításait, valamint gyógyító technikákat is integrál (Alexander technika,
Feldenkrais módszer). Ezzel biztosítja a test helyes használatát, így alkalmas
rehabilitációra is, valamint a mozgás újrakezdésére is.A Nia alapja ugyan
a tánc, de mivel a koreográfia könnyen követhető, nincsen szükség semmilyen
előképzettségre és gyakorlatra, így bármikor, bármilyen korosztályból
kapcsolódhat hozzánk bárki.
A Nia tánc mindenki kedvencévé vált eddig, aki újat és mást
keresett a testmozgások területén, hiszen nem a teljesítményről szól, mégis
olyan alapos és tudatos mozgásforma, amely gyógyír nem csak a testnek, hanem a
léleknek is, mivel teret teremt annak, hogy önmagunk legyünk és szabadon
mozogjunk.
10 éve ejtett rabul a tudatos testmozgás, így először
Pilates tanításával kezdtem el foglalkozni, majd hamarosan megérintett a Nia
varázslata is, és 2010-ben megszereztem az első Nia tréneri fokozatomat, melyet
azóta további kettő követett. Mióta az életem része, egészen más minőségben
létezem a hétköznapokban is - egyszerűen könnyebb és szabadabb minden.
A tánc önmagában gyógyír a testnek és léleknek, azonban néha szükséges a
szellemi megértés is, ezért foglalkozom még a mozgás átadásán kívül
családállítással és Bach virágterápiával. Ez jelenti számomra az egyensúlyt és
így lehet folyamatosan Mozgásban a Lélek.
További információ:
https://www.facebook.com/Mozgásban-a-Lélek-Sőtér-Sarolta-130062890413597/